zelen-admin
-
Холин: хранителното вещество, за което рядко се говори
Холинът помага на черния дроб, мозъка и мускулите. Наричат го „витамин B4“, макар да не е точно витамин.…
-
Витамин D през зимата: какво е добре да знаем
От късна есен до пролетта слънцето в България е твърде слабо, за да си набавим витамин D. Какво…
-
Какво може да наруши съня ни (и как да си помогнем)
Светлина, топлина, кафе, телефон в леглото – малките неща, които крадат съня, и простите навици, с които да…
-
Трансмазнините: какво са и как да ги избягваме
Изкуствените трансмазнини вредят на сърцето повече от всяка друга мазнина. В Европа вече има ограничение, но все пак…
-
Нитрати в зеленчуците: трябва ли да се притесняваме
Кои зеленчуци натрупват най-много нитрати, защо зимната маруля е различна от лятната и как с няколко прости стъпки…
-
„Хидрогенирано“ и „дехидрогенирано“ масло: какво значи на етикета
На някои опаковки пише „дехидрогенирано растително масло“. Какво всъщност означава това, кои мазнини са проблем и как да…
-
Салам, наденички, кренвирши: колко често е твърде често
Световната здравна организация класифицира преработените меса като доказан канцероген. Какво означава това на практика и с какво да…
-
Въпрос от читател: защо пърженето е вредно?
Ако рибата се пържи в собствената си мазнина, пак ли е вредно? Отговаряме какво става с мазнината при…
-
Оцветяване за спокойствие: „Ливада“
Безплатна картинка за оцветяване за възрастни и деца – разпечатайте я и си подарете четвърт час тишина.
-
Здравословно или не?
Забелязвали ли сте, че ако потърсите информация за повечето храни, ще откриете, че някои източници хвалят вълшебните качества…