Zelen.org - здравен портал

Много често виждаме всякакви „научни“ статии за изгарянето на мазнини. Много от тези „научни“ статии са объркващи, невярни или изопачени. Целта им често е да […]

захранването е най – често бърканата фаза на възстановяване

Добрата работа на храносмилателната ни система е от огромно значение за оптималното здраве. Храносмилателните ензими са важна част от храносмилателните процеси в тялото ни. Ако […]

Витамините основно се делят на две големи групи – водноразтворими и мастноразтворими витамини. В зависимост от това дали витамините са водно разтворими или мастно разтворимо зависи […]

В нашия забързан, градски живот много често се оплакваме от хронична преумора, проблеми със съня, често променящи се настроения, моменти на хиперактивност и депресивни състояния. […]

От няколко години има различни изследвания и доклади за това дали червеното месо и преработените меса са вредни. Днес излезе дългоочаквания доклад на СЗО (Световната […]

Една от масово употребяваните български храни е киселото мляко. Колкото по – гъсто е, толкова по – добре. Знаем, че съдържа полезни бактерии и че […]

Представяме ви пълно обяснение на причините за преддиабетни състояния като инсулинова резистентност. Прочетете внимателно статията, особено ако имате гранични стойности или са ви казали, че […]

В зависимост от колко време приемате продукти с трансмазнини последствията върху тялото ви може да са в различен стадий на напредналост.  Но почти сигурно е, […]

Витамин D е силно подценяван, но много важен витамин. Лекарите в България нямат практика да изследват пациентите си за недостиг на витамин D, а изследванията […]