здравей, съседе!
Проста храна, домашна градина и малки зелени навици
Рецепти от истински продукти, практични съвети за градината и билките, и идеи как да живеем малко по-близо до природата. Заедно – с читателите.
Последни статии
-
„Отровата е в дозата“: какво означава това за храната ни
Почти всичко може да е вредно в голямо количество – дори водата. Какво значат „безопасна доза“ и „порция“…
-
Водоразтворими и мастноразтворими витамини: защо е важно
Някои витамини се губят при готвене, други се трупат в тялото. Кои са едните и другите и как…
-
Храносмилането: какво правят ензимите и как да си помогнем
Тялото само произвежда храносмилателни ензими. Какво всъщност помага за доброто храносмилане и кога подуването и тежестта са повод…
-
Как да избираме по-чиста храна без лаборатория
Не можем да изследваме всеки домат, но можем да избираме по-разумно. Практични съвети за пазара, магазина и кухнята…
-
Как да четем етикета на храната за 2 минути
Съставът, таблицата на 100 г и няколко ориентира за захар, мазнини и сол – как бързо да разберем…
-
Плуването: тренировка, която пази ставите
Защо плуването е чудесно допълнение към тичането и фитнеса, колко често да плуваме и как да започнем, ако…
Теми
Истинска храна и прости навици
Домашно, сезонно и вкусно
От семето до трапезата
Познай, събери, използвай
Малки стъпки за природата
Спокойствие сред природата
Движение навън и у дома
Грижа за себе си всеки ден
заедно е по-зелено
Общността на Зелен
Задай въпрос
Питай за рецепта, растение или билка – отговаряме в рубриката „Въпроси от читатели“.
Сподели рецепта
Имаш семейна рецепта от истински продукти? Прати ни я със снимка – ще я публикуваме с твоето име.
Стани автор
Пишеш за градината, билките или по-зелен живот? Търсим постоянни автори и доброволци.
Почивка за ума
Безплатни картинки за оцветяване, судоку и „Търси думите“ – разпечатай и си подари малко тишина.
имаш градина?
Сподели опита си със Зелен
Търсим автори на рецепти, градинари и любители на билките. Пиши ни на mail@zelen.org.